Circuito
Treinos feitos em ciclos de exercícios (que podem ou não ser repetidos de forma a manter a frequência cardíaca elevada) e gerar fadiga muscular e sistémica.
Intensidade
Elevada
Sensação
Energia recarregada
Maximizar
Cardio Stamina
Duração
40 min
Dias
Segunda,Quarta,Sexta, Sábado
Benefícios
O Circuito tem diversos benefícios, tais como:
- Qualidade de vida;
- Coordenação e agilidade;
- Perda de peso;
instrutores
O QUE DEVE
TRAZER CONSIGO
- Garrafa de água reutilizável
- Auscultadores
- Roupa e calçado de treino confortáveis
- Toalha de microfibra
- Artigos de duche
- Muita motivação
Outras modalidades
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