AS MELHORES AULAS ESTÃO AQUI!

10% DESCONTO NO SALÃO ROGÉRIO'S CABELEIREIROS

PARA TODOS OS CLIENTES DO GINÁSIO

Inscreva-se JÁ e Tenha ACESSO DIRECTO a 50% DESCONTO x2!

BEM-VINDOS

 

Criado em 1991, o Fisicoloucura é um espaço destinado à prática de exercício físico estruturado e adequado a todos os utentes. Trata-se de um espaço acolhedor e com um ambiente familiar sendo a sua utilização composta, na sua maioria, por uma população variada, desde os mais novos (crianças a partir dos 3 anos) aos mais idosos.

Com uma grande oferta de serviços de atividade física, tem como foco principal as aulas de grupo. Estas, são das mais variadas modalidades e sempre atualizadas, são ministradas por técnicos credenciados e com grande rigor técnico. O apoio aos sócios no trabalho e planeamento de treinos na sala de cardiofitness e musculação é minucioso e constante.

 

AS NOSSAS INSTALAÇÕES SÃO COMPOSTAS POR:

  • ESTÚDIO 1: cardiofitness e treino funcional, devidamente equipado com passadeiras, bicicletas, eliticas e toda uma panóplia de equipamentos de musculação.

  • ESTÚDIO 2: sala de musculação igualmente equipada para tal.

  • ESTÚDIO 3: sala polivalente de aulas de grupo tal como: HIIT, Body Pump, TRX, Jumping, Crosstraining, Mixtraining, Localizada, Zumba, Step, Auto-defesa, Hip-Hop, Psicomotricidade, Stretching.

  • ESTÚDIO 4: Indoor Cycling e Video Bike

  • Receção

  • Zona de lazer

  • Balneários

  • WC deficientes

  • Gabinetes de avaliação

  • Gabinete de apoio médico

  • Sala de espera

  • Estacionamento privativo

  • Wi-Fi

Horários

MAPA DE AULAS

 
ABS 30'
Body Pump
Body Pump 30'
Cross Training 30'
HIIT 30'
Indoor Cycling
Jumping
Localizada
Mix Training
Step
Stretching
TRX
Zumba Fitness
Video Bike (aulas de 50' e 30')
Hip-Hop 1 (3/5 anos)
Hip-Hop 2 (6/7 anos)
Hip-Hop 3 (8/10 anos)
Hip-Hop 4 (11/12 anos)
Hip-Hop 5 (a partir dos 13 anos)
 
Treino Funcional Cardiofitness
Tonificação Muscular
segunda-feira
 
09h10
 
20h30
11h30
19h30
 
 
 
 
 
18h30
19h30
por marcação
17h45
 
 
 
 
 
09h00 - 21h30
terça-feira
10h00
20h00
20h30
13h00
 
19h30
09h10
19h30
 
 
 
18h30
 
 
 
por marcação
 
17h45
 
 
 
 
09h00 - 21h30
quarta-feira
 
 
11h00
 
 
19h30
19h30
18h30
 
 
20h30
09h10
 
por marcação
 
 
17h45
 
16h45
 
09h00 - 21h30
quinta-feira
 
19h30
 
12h30
 
19h30
 
 
 
18h30
09h10
20h30
 
por marcação
 
 
 
17h30
 
 
09h00 - 21h30
sexta-feira
18h00
 
 
13H00
 
09h10
19h30
 
 
18h30
 
 
 
 
por marcação
 
 
 
 
19h30
 
09h00 - 21h30
sábado
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
09h00
10h00
11h00
12h00
 
 
10h00 - 12h30
15h00 - 17h30


As aulas de grupo são de 50 minutos.

Personal Training (PT 60' e PT 30') : marcação prévia
Avaliação Física: marcação prévia

Aberto de Segunda-feira a Sexta-feira das 9h00 às 22h00 e Sábados das 10h00 às 13h00 e das 15h00 às 18h00

 

OUTROS SERVIÇOS


AVALIAÇÃO FÍSICA

Para alem do termo de responsabilidade e da avaliação fisica que é feita pelos tecnicos do ginásio, deve de ser avaliado por um médico. Pois todo o cuidado é pouco. Só assim pode treinar com qualidade e eficiência no programa que é indicado. Da avaliação física fazem parte a entrevista de anamnese, a medição da pressão arterial, a medição das pregas cutâneas, medição das perimetrias, Vo2max, entre outros.

 

NUTRICIONISTA

A nutrição hoje em dia é um bem-estar para o bom funcionamento do nosso organismo… Ter os cuidados certos do saber comer pode ser uma fonte de riqueza para a nossa saúde, completado com um programa de atividade física. É esse o trabalho dos nutricionistas, ensinar a comer, e não a deixar de comer. Ajudar a controlar as calorias que se ingere no dia-a-dia…

 

SUPLEMENTOS

A toma de suplementação é parte fundamental do compelmento do treino desportivo... Assim temos de ter a consciência do que tomar antes, durante e após o treino para os beneficios serem melhores que os prejuizos... Goldnutrition e Solgar as nossa marcas de referência.

ESPLANADA

Encontra aqui, principalmente na Primavera e no Verão, um espaço de lazer onde pode relaxar e conviver com amigos e colegas de ginásio.

 

Instalações

Contactos & Localização

     MORADA
     RUA ÁLVARO FERREIA DA SILVA, Nº 1
     CASAL GALEGO
     2430-083 MARINHA GRANDE

     E-MAIL
Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

     TELEFONE
     + 351 244 560 301

 

 

Pedido de Informação

  Refresh Captcha  
  

Ginásio Recomendado



 

 

 

 

Arbitragem de Consumo

© 2017 Fisicoloucura - Práticas Desportivas, Lda. Todos os direitos reservados.